ABOUT
プラクティカル ヨガ
心身を健やかに育み 日常に活かす実践的練習
湘南 茅ヶ崎 藤沢 鎌倉
オンラインレッスン
入会金、月謝などのしばりがなく、
回数券の有効期限も気にせずに
ヨガを練習する場所をつくりたい！
いつでもどなたでも気軽に参加したいときに
楽しめるレッスン♪ を 開催したい！
と一念発起！
湘南エリア 茅ヶ崎と藤沢で対面レッスンと
全国どこからでもアクセス可能な
オンラインレッスンを
開講しています！
対面レッスンはどなたでも参加しやすいよう
1レッスン 55分クラス￥1,000(税込)
90分クラスは¥1,500(税込)
オンラインレッスンは60分￥1,100(税込)で動画配信もあり、
いつでも振り返り練習が可能です！
ヨガの練習を通して 心身を健やかに育む
お手伝いをさせていただきます☆
よろしくお願いします！
講師
Haruka （西﨑 春佳）
神奈川県出身
藤沢市立看護専門学校卒
看護師として働きながら、自身の体調を崩し、真の健康に導くものについて探求をはじめました。
東洋医学、リフレクソロジー、アロマテラピー、アーユルヴェーダなど自然療法の学びを深め、2011年よりフェイシャルリフレクソロジー・神経反射療法・マッサージセラピストとして活動を開始しました。
セラピストとして、自分自身のケアのために、そして憧れのインド古典舞踊を習い始めたい！という想いから、動けるからだづくりのためのヨガの練習を本格的に開始しました。
そして 真の健康に導くためには、より主体的な取り組みが欠かせないことを伝えていくことが重要だと気づき、ヨガを伝え始めるようになりました。
究極的に生命力の可能性を発揮する 動きの探求から、BOWSPRINGと出会い、その楽しさを伝えるヨガインストラクターとして都内の専門スタジオで教え始めました。
ヨガは、私にとって暮らしの一部になりました。
ヨガの練習はポーズをとる動きだけではなく、 “今”の自分を感じる・見つめる・知るための時間だと思います。
練習中にふと思い浮かぶ、 “自分は〇〇” の固定概念や 思い込み、決めつけに気づき、手放す 心の練習を自然と続けていった結果、練習のたびに少しずつではありましたが、心身ともに充実し、以前よりも自由さを手に入れられたと思います。（よく、フットワークが軽いと言われます ^^）
2020年、コロナ禍が始まり、さまざまなところで制約やニューノーマルへの移行などにより、心身に不自由さを強いられるようになりました。社会活動や経済活動などは少しずつ再開されていますが、新しい生活様式はまだ定まったガイドラインの構築までには至っておらず、未知の感染症への漠然とした不安や社会生活上の現実的な不安などから、心の疲れが出てきている方も多いことと思います。
このうつろいと制約の激しい現況において、ヨガは心のさざ波を眺める時間として、ますます興味を持もれる方が増え、練習を始めたい方もさらに増えていると感じています。
いろいろな方のニーズにお応えできるよう、私なりに試行錯誤しながら レッスン運営を進めていきたいと考えています。
身近にヨガを練習できる場づくりと、オンラインで新しいヨガの練習環境を提供していきます。
ぜひ一緒に進めていきましょう！
活動履歴 資格
2013年 骨盤調整ヨガTT修了
2014‐2015年 ヨガジャヤにてティーチャートレーニング200時間修了、全米ヨガアライアンスRYT200取得。
動きに特化したヨガ のレッスンやワークショップ、外ヨガイベントを自主開催。
2017年‐2018年 カフェ英会話にてヨガイベント担当講師。
2017年3月 新しいヨガ BOWSPRING と出会い、従来のヨガの練習と並行して学び始める。
2017年5月‐2020年4月 STUDUO BOWSPRING TOKYO にてレッスン指導 指導実績年間100クラス以上
2018年11月‐2020年4月 STUDUO BOWSPRING SHINJUKU にてレッスン指導 指導実績年間200クラス以上
2020年5月‐2020年9月 BOWHOME にてオンラインレッスン指導
2019年8月-2020年4月 アムリタヨガスタジオ湘南にてBOWSPRINGとハタヨガクラス、ヨガWSを担当
2019年1月-2020年4月 ホットヨガ＆エクササイズ スタジオ ruvia 横浜にてBOWSPRINGとハタヨガクラスを担当
2020年8月-10月 Ananas Yoga Studioにてハタフロークラスを担当
2020年11月-現在 茅ヶ崎を拠点にプラクティカル ヨガの練習会を開講
2021年6月-現在 藤沢 秩父宮記念体育館にて ヨガ練習会を開講
その他
2003年 看護師国家資格取得
2009年 ソレンセン式フェイシャルリフレクソロジスト ディプロマ取得
2013年 ソレンセン式神経反射療法養育者指導者認定コース修了
2020年4月より セラピストとしての業務は休業中
現在は療育看護分野で看護師として働きながら、ヨガ クラ(仲間)で立ち上げた、Arise Yoga JAPAN のメンバーの一員として、 【神奈川・湘南エリア】と 【オンラインクラス】で ヨガ練習会を開講中!
☆みなさまと笑顔でお会いすることを楽しみにしています☆